 La
danse orientale
Née il y a
plusieurs millénaires sur les bords du Nil
était d'abord
une danse païenne pratiquée dans les temples.
Rituelle et
cérémonielle, elle faisait partie intégrante de la vie
courante.
Le mouvement des hanches, tantôt
vigoureux, tantôt léger et onduleux
en était la
principale expression.
Aujourd'hui, les femmes dansent en famille, pour les
fêtes.
Les enfants imitent spontanément
les mères et les grand-mères.
La danse
orientale est une danse d'improvisation,
chaque danseuse enchaînant les mouvements
de base selon sa
sensibilité et son écoute de la musique.
La
danse orientale est axée sur le ventre,
symbole de la création, de l'éveil et de la puissance de
la vie
.
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Le Pilates
C'est Joseph Pilates qui a mis au point cette méthode dans un but thérapeutique.
Au départ, début 20ème siècle, cette méthode s'inspire du yoga.
Elle permet de retrouver une bonne musculature, une bonne posture du dos et l'équilibre corporel.
On constate la tonification des muscles abdominaux et du plancher pelvien,
une amélioration des douleurs chroniques du dos, de la densité osseuse et des problèmes articulaires.
Grâce à cette méthode on retrouve une meilleure forme mentale et physique. |
